<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ta hand om Dig</title>
	<atom:link href="http://tahandomdig.com/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://tahandomdig.com</link>
	<description>Bloggen för dig och sin hälsa</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 May 2012 06:48:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Mormor ska få hemtjänst</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=57</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=57#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 17:22:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[hemtjänst, hälsoproblem, städnin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Idag berättade mormor att hon äntligen ska få hjälp med hemtjänst hemma hos sig. Hon har mycket hälsoproblem och orkar inte städa och fixa så mycket själv. Så det är så bra att hon ska få hjälp med städning, matlagning och allt sånt. Eftersom jaginte bor nära henne så är det bra att hon får [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag berättade mormor att hon äntligen ska få hjälp med hemtjänst hemma hos sig. Hon har mycket hälsoproblem och orkar inte städa och fixa så mycket själv. Så det är så bra att hon ska få hjälp med städning, matlagning och allt sånt.</p>
<p>Eftersom jaginte bor nära henne så är det bra att hon får <a href="http://www.lugn-och-ro.se/tjanster/aldreomsorg/hemtjanst/">hemtjänst i Norrtälje</a>. Så nu kommer mormor att bli mycket gladare och säkert piggare när hon får hjälp hemma med allt som hon behöver hjälp med.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=57</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snygg kropp</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=56</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=56#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 03:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[kosttillskott]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=56</guid>
		<description><![CDATA[Inför sommaren så skulle de kännas väldigt skönt att få fram lite muskler och ta bort några av de bullar som slinker ned ibland. Jag kommer kanske på det lite sen, men börjar jag nu så tror jag att det kommer bli bra till min resa till Grekland i juli. Jag hoppas på det i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Inför sommaren så skulle de kännas väldigt skönt att få fram lite muskler och ta bort några av de bullar som slinker ned ibland.  Jag kommer kanske på det lite sen,  men börjar jag nu så tror jag att det kommer bli bra till min resa till Grekland i juli. Jag hoppas på det i alla fall.</p>
<p>För att få en snyggare kropp så handlar det så klart o <a href="http://www.prenet.se/">viktnedgång</a>,  men inte så mycket i mitt fall.  Jag har tänkt att använda mig av lite olika kosttillskott som hjälper mig att ta bort mer fett, men inte så mycket muskler.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=56</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>För munnens hälsa</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=53</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=53#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 23:57:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[tänder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=53</guid>
		<description><![CDATA[Jag vet att det är många idag som inte går till tandläkaren, de hävdar att de inte har råd. Men jag tror att det blir mycket billigare att gå dit regelbundet, annars så blir befintliga hål större och då blir det ännu dyrare att laga dem. Jag har blivit rekommenderad en tandläkare Bromma, vikingmelander.se. Dessa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag vet att det är många idag som inte går till tandläkaren, de hävdar att de inte har råd. Men jag tror att det blir mycket billigare att gå dit regelbundet, annars så blir befintliga hål större och då blir det ännu dyrare att laga dem.</p>
<p>Jag har blivit rekommenderad en tandläkare Bromma, vikingmelander.se. Dessa skall tydligen vara väldigt professionella och bemöta en på rätt sätt. Detta tycker jag är väldigt viktigt i och med att det finns många som har en liten skräck för tandläkare sedan de var små.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=53</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Olyckor kommer oanmält</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=49</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=49#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 22:12:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Läkare]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Hälsan först när man ska ta vara på allt det som kommer med livet så som kanske sjukdomar eller oväntade olyckor. Det kan vara bra att ha en klar bild redan innan man drabbas av det oväntade. Det är då och då som man kan komma på eller läsa om sådana som man vet och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hälsan först när man ska ta vara på allt det som kommer med livet så som kanske sjukdomar eller oväntade olyckor. Det kan vara bra att ha en klar bild redan innan man drabbas av det oväntade.</p>
<p>Det är då och då som man kan komma på eller läsa om sådana som man vet och känner till att man kan vara noga med alla de idéer och de tankar som man kommer att brottas med när livet vänder. Så var noga med den vård du satsar på.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=49</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Morfars metoder av träning</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=47</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=47#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 09:22:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friskvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=47</guid>
		<description><![CDATA[Hur många av er har varit ute på landet och sett alla de djur som naturen har att erbjuda? Jag har sett en massor med djur när jag var yngre och jag var alltid fascinerad av de djur som fanns hos min morfar. Vi såg en hermelin en gång och den är ju super svår [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hur många av er har varit ute på landet och sett alla de djur som naturen har att erbjuda? Jag har sett en massor med djur när jag var yngre och jag var alltid fascinerad av de djur som fanns hos min morfar.</p>
<p>Vi såg en hermelin en gång och den är ju super svår att se ibland. Det ska tydligen vara mycket svårt att få ett bra fotografi på dem i alla fall. Jag fick springa efter den en gång menden var alldeles för snabb. Men det var mycket bra träning. Men Morfar säger att det är bättre träning att försöka att fånga en höna med händerna.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=47</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Modernt för vuxna</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=45</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=45#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 15:03:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[tänder]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Hej på dig! Har du tandvärk eller är det så kanske, att det är ett tag sedan du var och kollade dina tänder så finns det moderna tandläkare som kan sin sak på hermelinen i luleå. Handen på hjärtat, om du inte har kollat tänderna så är det nog hög tid att göra det och [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej på dig! Har du tandvärk eller är det så kanske, att det är ett tag sedan du var och kollade dina tänder så finns det moderna tandläkare som kan sin sak på <a href="http://www.tandkliniken.com/">hermelinen i luleå</a>.</p>
<p>Handen på hjärtat, om du inte har kollat tänderna så är det nog hög tid att göra det och det kan ju vara så att du är så duktig med tandborstningen att du inte har något hål, men om det är så att du har hål så måste ju det lagas innan det går för långt. Har det nu gått för långt och du redan har tandvärk, så kanske du kan rädda din tand om du går till hermelinen och får den lagad så fort som möjligt. </p>
<p>Ja det är ju så att vi behöver våra tänder och de äkta är mycket bättre en de som ersätter dom när dom inte går att räddas längre, så därför ska man gå och kolla tänderna  ofta. Kolla också upp hur du borstar dina tänder morgon och kväll.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=45</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ser du klart?</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=43</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=43#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 16:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ögon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Det är klart att man ska ha de rätta glasögonen om man vill se. Det vore ju optimalt med att ha perfekta ögon men det har vi ju inte. Det är bra att det finns så många bra glasögon nu för tiden i alla fall. Glasögon Stockholm finns det och dessa ska vara bra. De [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är klart att man ska ha de rätta glasögonen om man vill se. Det vore ju optimalt med att ha perfekta ögon men det har vi ju inte.</p>
<p>Det är bra att det finns så många bra glasögon nu för tiden i alla fall. <a href="http://www.contacta.nu/">Glasögon Stockholm</a> finns det och dessa ska vara bra. De flesta jag känner får sina glasögon från Stockholm. Det är ju smidigt. Det är bara att åka in till staden och sen hem igen. Man är ju inte i optikaffären varje dag inte.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=43</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ge de äldre vad de förtjänar</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=41</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=41#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 01:10:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Behandlingshem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Dags att stoppa in sig själv på något vårdboende! Eller kanske inte, men ibland känns det som om det skulle vara skönt att hamna på något hem där dom tar hand om en. Fast ska inte prata så mycket om det, så länge man har hälsan kvar så ska man vara glad! Däremot kan det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dags att stoppa in sig själv på något vårdboende!</p>
<p>Eller kanske inte, men ibland känns det som om det skulle vara skönt att hamna på något hem där dom tar hand om en. Fast ska inte prata så mycket om det, så länge man har hälsan kvar så ska man vara glad!</p>
<p>Däremot kan det för ens äldre släktingars skull vara bra att kika lite på vilka möjligheter som finns den dagen då de behöver mer hjälp än familjen kan erbjuda. Att se till att de kan komma till ett äldreboende som är bra och som har kompetent personal betyder mycket. Att bara stoppa in dom någonstans och säga &#8220;<a href="http://www.svenskavardfastigheter.se/9/page.asp?page_id=8911&amp;type=display">här</a>, var så god&#8221; är nog inte tillräckligt för att betala tillbaka allt de gjort för en. De förtjänar det bästa, så se till att dom får det!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=41</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjälp att stressa av</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=39</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=39#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 17:57:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friskvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Det är många som känner sig stressade idag. Det är nog många som skulle behöva stressa av lite och hitta ett sätt att kunna gå ner i varv på. Jag har hört talas om floating som ska vara väldigt bra om man känner att man behöver en stress behandling. Jag har inte testat det ännu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det är många som känner sig stressade idag. Det är nog många som skulle behöva stressa av lite och hitta ett sätt att kunna gå ner i varv på. Jag har hört talas om floating som ska vara väldigt bra om man känner att man behöver en stress behandling.</p>
<p>Jag har inte testat det ännu själv men funderar på att göra det snart. Det är otroligt spännande. Det ser härligt ut tycker jag. Läs mer här, <a href="http://floatingstockholm.se/floating-behandling_med_floating.php">floatingstockholm.se</a>.</p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=39</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skönt med Bicramyoga</title>
		<link>http://tahandomdig.com/?p=37</link>
		<comments>http://tahandomdig.com/?p=37#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 21:29:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>stina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friskvård]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tahandomdig.com/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Idag har jag varit och prövat Bicramyoga. Det var ganska jobbigt men skönt efteråt. Jag ha hört att det tar några gånger innan man vänjer sig vid värmen. Det kändes väldigt varmt. Man blev väldigt mjuk i kroppen eftersom värme är positivt för musklerna. Jag ska gå igen nästa vecka så får vi se. Jag [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag har jag varit och prövat Bicramyoga. Det var ganska jobbigt men skönt efteråt. Jag ha hört att det tar några gånger innan man vänjer sig vid värmen. Det kändes väldigt varmt. Man blev väldigt mjuk i kroppen eftersom värme är positivt för musklerna.</p>
<p>Jag ska gå igen nästa vecka så får vi se. Jag tror att det kommer att gå bättre nästa gång när man vant sig lite vid värmen och dom rörelser vi gjorde. Det ska bli roligt att gå  igen tycker jag. Jag ser faktiskt framemot det.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tahandomdig.com/?feed=rss2&#038;p=37</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

